Engel Ayurpura: retreat del sonno in Dolomiti

Dal 20 al 27 giugno 2026, all’Engel Ayurpura di Nova Levante, il primo retreat dedicato al ripristino dei ritmi circadiani e alla resilienza metabolica, tra medicina del sonno e Ayurveda. A guidarlo sarà la Dr.ssa Bianca Maus, Master of Science in Sleep Medicine alla Oxford University.

Nel nostro tempo iperconnesso, il sonno è diventato uno dei grandi fragili della salute contemporanea. L’esposizione costante alla luce artificiale, lo stress psicofisico, l’alterazione dei ritmi circadiani e la difficoltà di disconnettersi hanno trasformato il riposo notturno in un equilibrio sempre più precario. Non si tratta soltanto di stanchezza: un sonno disturbato può incidere profondamente sulla regolazione metabolica, sul sistema nervoso, sull’umore e sulla capacità dell’organismo di rigenerarsi.

Da questa consapevolezza nasce Ayurvedic Sleep Reset Retreat, il nuovo programma dell’Engel Ayurpura, primo Boutique-Hotel ayurvedico dell’Alto Adige, situato a Nova Levante, nel cuore della Val d’Ega.

La prima edizione si svolgerà dal 20 al 27 giugno 2026 e proporrà un percorso intensivo di riprogrammazione biologica del sonno, pensato per individuare le cause profonde dei disturbi del riposo e favorire il recupero del ritmo naturale dell’organismo.

Il retreat unisce due mondi solo apparentemente lontani: da un lato la medicina del sonno basata su evidenze scientifiche, dall’altro la sapienza millenaria dell’Ayurveda, con il suo approccio personalizzato al riequilibrio di corpo, mente ed energia vitale.

A curare il programma sarà la Dr.ssa Bianca Maus, Master of Science in Sleep Medicine alla Oxford University, che guiderà l’analisi oggettiva del sonno anche attraverso l’utilizzo del dispositivo medico validato WatchPAT ONE. Questo strumento consente una valutazione approfondita della qualità del riposo e offre una base diagnostica utile per costruire un intervento mirato.

Alla componente scientifica si affianca la competenza del Dr. Mahajan Parth, alla guida del team medico dell’hotel, che attraverso la diagnosi ayurvedica del polso individua le caratteristiche individuali dell’ospite e definisce un percorso terapeutico su misura.

Il programma comprende il protocollo Rasayana Rejuvenation, con otto trattamenti terapeutici mirati, sessioni di yoga mattutino, pratiche di rilassamento profondo e un’alimentazione ayurvedica personalizzata, realizzata con ingredienti regionali selezionati per riequilibrare i Dosha e sostenere il metabolismo.

L’esperienza si svolge in una cornice di rara quiete: l’Engel Ayurpura, inaugurato a fine 2023, dispone di sole 17 suite esclusive e nasce come rifugio contemporaneo dedicato alla rigenerazione olistica. La struttura conserva l’anima rurale di un antico fienile del primo Novecento, reinterpretata con un design essenziale e armonioso. Intorno, il silenzio delle Dolomiti, le cime del Catinaccio e del Latemar, il bosco, la Spa panoramica, la sauna immersa nella natura e la piscina a sfioro con acqua salina riscaldata a 34°C completano un ambiente pensato per favorire calma, ascolto e riequilibrio.

Ayurvedic Sleep Reset Retreat non si presenta dunque come una semplice pausa di relax, ma come uno strumento concreto per acquisire consapevolezza, comprendere i propri ritmi biologici e integrare nuove strategie nella vita quotidiana. La montagna diventa così parte attiva del processo terapeutico: uno spazio di silenzio, respiro e riconnessione.

A proposito di Engel Ayurpura

Situato a Nova Levante, nel cuore della Val d’Ega, in Alto Adige, Engel Ayurpura è il primo boutique hotel della regione interamente dedicato all’Ayurveda autentica. Con sole 17 ampie suite dal design contemporaneo, la struttura offre un rifugio esclusivo per la rigenerazione olistica di corpo e mente.

Sotto la guida del Dr. Mahajan Parth e di un team di specialisti, l’hotel propone percorsi terapeutici personalizzati e cure Panchakarma profonde, mirate alla purificazione e al riequilibrio dei Dosha. L’offerta è completata da una cucina ayurvedica su misura, una Spa panoramica con infinity pool d’acqua salina a 34°C e sessioni regolari di yoga e meditazione.

Proprietà della famiglia Kohler, Engel Ayurpura coniuga l’antica sapienza indiana con il potere rigenerante della montagna altoatesina.